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经期女人需遵守5原则
2021-10-31 19:27
本文摘要:经期是女人的生理期,也是危险期。如果这个时候护理失当,很更容易病毒感染妇科病。所以月经期的保健很最重要。 下面就来想到。 第一、留意调节情绪,劳逸结合 情绪过度波动、紧绷,不会引发中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能紊乱,使促性腺激素的黏液受到影响而引发月经不调;同时经期不应防止轻体力劳动和剧烈运动,因过劳可使盆腔过度肿胀,引发月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。 第二、展开合理饮食 要多喝开水,多吃水果、蔬菜,饮食酸甜,不能过食辛辣生冷食物,以增加子宫肿胀,并维持小便畅通。

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经期是女人的生理期,也是危险期。如果这个时候护理失当,很更容易病毒感染妇科病。所以月经期的保健很最重要。

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下面就来想到。  第一、留意调节情绪,劳逸结合  情绪过度波动、紧绷,不会引发中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能紊乱,使促性腺激素的黏液受到影响而引发月经不调;同时经期不应防止轻体力劳动和剧烈运动,因过劳可使盆腔过度肿胀,引发月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。  第二、展开合理饮食  要多喝开水,多吃水果、蔬菜,饮食酸甜,不能过食辛辣生冷食物,以增加子宫肿胀,并维持小便畅通。

  第三、无法乱用药物  一般妇女在月经期腹部严重疼痛等呼吸困难,经后可大自然消失,如遇上有腹痛吐血或剧痛过多,需到正规化医院妇产科就医。  第四、要维持外阴洗手  每晚用温开水擦洗外阴,不应浸盆浴或坐浴,不应以淋浴为好,卫生巾、纸要坚硬洗手,透气性好,勤换内裤,以减低血垢对外阴及大腿内侧的性刺激。小便后要从前向后涂抹,以免脏物带进阴道,引发阴道炎,甚至盆腔炎。  第五、防止房事  月经期子宫内膜剥脱发炎,宫腔内有创面,阴道酸碱度再次发生转变,防卫功能减少,如果展开性生活,更容易将细菌带进,造成生殖器炎症。

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